Conservation de l'énergie

Les principes de conservation de l'énergie peuvent vous aider à accomplir vos activités quotidiennes qui vous occasionnent de l'essouflement et de la fatigue.

Les sept principes :

1. Etablissez l'ordre de priorité de vos activités.

2. Planifiez votre horaire en fonction de vos capacités.

3. Réglez votre cadence.

4. Modifiez votre posture.

5. Organisez votre environnement en fonction de votre essouflement.

6. Utilisez la technique des lèvres pincées lors des activités nécessitant un effort.

7. Gardez une attitude positive.

 

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Date de dernière mise à jour : 16/12/2012